Siente el Bienestar del Movimiento Consciente
Redescubre tu cuerpo y olvida la rigidez. A través de un trabajo profundo de liberación fascial y descompresión articular, eliminamos tensiones crónicas y contracturas. No solo ganarás fuerza y flexibilidad real; notarás una vitalidad renovada y una mayor resistencia para afrontar tu día a día.
Potencia tu Rendimiento Deportivo y Artístico
Lleva tu técnica al siguiente nivel. Analizamos tu biomecánica para corregir patrones compensatorios (malos hábitos de movimiento) y equilibrar tus músculos estabilizadores. El resultado es un gesto deportivo más limpio, potente y eficiente, que economiza tu energía y previene lesiones futuras.
El Método se Adapta a Ti (No tú al Método)
En Estudio Erika Fehler, la personalización no es una opción, es la norma. Integramos la alineación postural, la respiración consciente y la estabilización articular para diseñar una rutina única para tu cuerpo.
Buscamos el equilibrio total: desbloquear el cuerpo físico para impactar positivamente en tu bienestar mental y emocional.
Modalidades de Clases
Clases Presenciales: Tecnología y Precisión
Vive la experiencia de entrenar en el único estudio del país con el equipamiento completo de STOTT PILATES® (Canadá): Reformer, Cadillac/Torre, Chair y Barrels.
Nuestras sesiones presenciales son una fusión de alta tecnología y técnicas diversas (Suspensus, Fascial Fitness, Barre à Terre), garantizando que cada ejercicio del repertorio se ajuste milimétricamente a tus características individuales.
Clases Virtuales: Tu Estudio en Casa
Mantén tu constancia estés donde estés. Nuestras clases online integran elementos de Pilates Mat, Yoga, Stretching Global Active (SGA) y reeducación postural.
Nos enfocamos en movilizar y estabilizar tu cuerpo de forma segura a distancia, asegurando que sigas ganando capacidad respiratoria, fuerza y flexibilidad bajo una guía experta.
Tipos de Sesiones
Clases Individuales (1 a 1)
La máxima expresión de la personalización.
Diseñadas específicamente para quienes requieren un enfoque exclusivo:
- Deportistas y Bailarines: Para perfeccionamiento técnico.
- Rehabilitación: Para patologías de columna, hombros, caderas o rodillas.
- Embarazo y Postparto: Un acompañamiento seguro en cada etapa.
Clases Grupales
Dinámica compartida, supervisión constante.
Trabajamos con grupos reducidos donde cada alumno dispone de su propio equipamiento y espacio personal. Es la opción ideal si buscas mantenerte en forma y corregir tu postura en un ambiente motivador, apto para personas sin patologías agudas que requieran atención clínica exclusiva.